こんにちは、皆様お元気ですか？

都内あるあるですが中野も暑く、内陸ということもあり、なかなか蒸します。ブロードウェイの外に出るとスーツを着たまま溶けそうです。

こんな暑い中でも、腹はへる。暑いからこそ食べたくなる。それがラーメンですよね！？しかし、今回オススメしたいのは「油そば」なんです！えっ？

○油そばのメリットについて

油そばには良い点が多いのです。具体的にはカロリーは約500キロカロリー前後の物が多く比較的低め！塩分も低め。因みにラーメンはスープのカロリーが+されますので、最低でも約700キロカロリー以上の物が多いそうです。(※店舗やトッピングにより多少異なります)

油そばはラーメンよりカロリーが低いのですが、それだけではありません。実は20g前後のタンパク質を含む高タンパク食材でもあり、筋トレや体型維持に気をつける方におすすめの食べ物なんです。(※店舗やトッピングにより多少異なります)

更に、一般的にラーメンは塩分が高く、食後や翌日にムクみがちですが、油そばはムクみにくい食べ物です。余分な塩分を排泄し、血圧をコントロールするカリウムが豊富に含まれているんです。カリウムは塩分以外にも体内の余分な老廃物を排出してくれる働きがあり、ムクみを予防します。(※店舗やトッピングにより多少異なります)

○中野のオススメ店舗はこちら！

こちらは中野に2店舗展開されている、東京煮干屋本舗さんです。私はいつも本店に行ってますが、もう何年通っているか判らないくらい通ってます。

店名の通り、魚介系の味が中心ですが、魚が苦手な方にもオススメ出来るくらい、魚介特有のクセが無いんです。

味付けに関してですが、オーダー時に指定出来る味付けは「特製ダシ醤油味」のスタンダードの他には3つ。「煮干し味のニボ増し」、「かつお味のブシ増し」、「エビ増し」とあり、私のオススメはコクのある魚介感が欲しい方なら「ニボ増し」、サッパリ感が欲しい日は「ブシ増し」かなと。(※中野駅前店限定でスパ増し（スパイスカレー味）という味もあるそうです)

ちなみに「エビ増し」は興味が無くて一度も食べた事がありません！ごめんなさい。

東京煮干屋本舗さんのタレの主成分は脂肪燃焼効果が高く、ビタミンEやポリフェノール、アミノ酸も豊富に含んでいるそうです。

※画像出典:https://niboshiyahonpo.com/　※画像はブロードウェイ近くの本店さんです。

東京煮干屋本舗　本店さんはこちらhttps://goo.gl/maps/2PxaA3KyRAo5vM1B6

無料で麺の量も選べます！並盛り150g、大盛り225g、特盛300g！ガッツリ行きたいなら迷わず特盛ですね。更に、無料で追い飯も追加可能！！

その日の体調、腹の減り具合で決められる親切なシステムですね。

追加トッピングで半熟玉子をオーダーし、酸味が優しいお酢を沢山かけて食べて下さいね！

…本日もごちそうさまでした。

さて、オメガのオススメモデルもご紹介していきましょう！

○やっぱり ムーンウォッチ！スピードマスター 310.30.42.50.01.002

スピードマスター は6回の月面着陸プロジェクト、その全てに携帯されたという伝説を持ちます。

宇宙飛行士たちが実際に使い、今なおNASAの公式装備品になっているスピードマスター。 この同じモデルが誰でも入手出来るんです。そんな腕時計は「スピードマスター・プロフェッショナル」の他にはありません。

こちらは2021年にリニューアルしたムーンウォッチです。いわゆる裏スケであり、新型キャリバー3861を確認出来ます。プラ風防ではなく、サファイアクリスタルガラス製の風防のバージョンです。ドットオーバーなどオリジナルに近づきつつも、現代化されています。

国内定価は価格改定があったりで高めの924,000円。ケースサイズは42ｍｍで変わらず、ロレックスのジュビリーブレスのような、細かくてフィット感の良いブレスレットに変更されました。パワーリザーブは約50時間と実用性も申し分ありません。

機械式腕時計を愛する方には、一度は手にとって頂きたい名作。私は一生涯の相棒に相応しいと考えます。

スタッフ　T・O